Dr.テレビたん担当の 松本 龍です。
番組Drテレビたんのロケで、 と 嘉島クリニックに行きました。
動画もアップされていますよ！ ぜひご覧ください。
CKD（慢性腎臓病）の悪化を防ぐために食事に気を付けることを
管理栄養士の方にお聞きしましたよ。
禁煙・肥満の是正を基盤として、
ステージに応じた塩分、たんぱく質、カリウム、リンなどの
具体的な摂取量を確認することが大事なんだそうです。
自己で判断するだけでなく、
医師や管理栄養士のアドバイスを受けることも重要で、
腎臓への負担を減らすために生活習慣の改善が何よりも大切だそうです。
（１）喫煙はCKD（慢性腎臓病）の発症・進行に影響します
（２）過度の飲酒はCKDの危険因子と成り得ます
（３）運動不足は糖尿病や高血圧の発症を促します
（４）無理な残業などによる過労を避け、睡眠を十分に
とりましょう。ストレスも大敵です。
・・・。 私も気を付けます。
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