次回の放送は2019年629日(土)1630分からだよ!みてね♪

Dr.テレビたんスタッフブログ

(13) 続・ダイエット 我が家の鬼コーチも参戦!?

Dr.テレビたん担当の 松本 龍です。

健康づくりを支援する、会員制のスポーツクラブ 「ヘルスケアクラブ」で
ダイエットがんばっています。
「お父さんはね、家では全然ダイエットしてないもんね」
「飲み会ばっかり、行きよらす」
「いつも、ごろんごろんしよらす」
と我が家ではビールを飲ませてくれない 鬼コーチ (娘) もやってきました。
ダイエットコーチ
今日は、続・ダイエット計画の様子です!
一緒に柔軟体操です。
柔軟
!!  なんなんだ このやわらかさは!
やわらかさ
運動指導士の宮本コーチもびっくりです。
しなり具合もすごい・・・。
しなり
体操の後は、エアロビです!
エアロビ
エアロビ
そしてバランスボールを使ったトレーニング!
バランスボール
その後、筋トレなど 1時間運動を行いました! 最後はストレッチ!
開脚
開脚・・・。   子供はすごい・・・。
ブリッジまで見せられるし・・・。
ブリッジ
さっそく帰ってからも、
じゃんけんをして負けた方が少しずつ開脚していったり、
少しずつスクワットで尻もちついたら負けになるゲーム感覚の
トレーニングを 鬼コーチの娘 のもとがんばりました。
運動&ダイエット続けていきますよー!!  ( ↓ 写真撮影 娘) 
撮影 娘