次回の放送は2018年1124日(土)1630分からだよ!みてね♪

スタッフブログ

松本 龍(まつもと りゅう)のオフィシャルブログ

打ち合わせや番組ロケの裏側、病院からのお知らせなどをご紹介します!

(2) ヤセル!体力測定!!

Dr.テレビたん担当の 松本 龍です。

自主規制でモザイクにしますが、 やはり少し痩せないといけません。
自主規制
日赤健康管理センター
健康づくりを支援する、会員制のスポーツクラブ 「ヘルスケアクラブ」で
カエル! カワル!

    カエル! カワル!   ダイエット計画スタートです!!
初日は、体力測定がありました。
まずは、体組成計 In Bodyに乗って、身体の状態を測定します。
InBody
身体の成分が印刷され出てきます。
InBody
脂肪は間違いなく多いですが、筋肉の量も多いようです。
続いて体力測定。
平衡感覚を測定するために、両目を閉じての 片足バランス!!
片足バランス
反射神経のテスト!
反射神経
筋力をはかるための握力測定。
握力
柔軟性を測定するための 体前屈。
体前屈
この後、持久力測定の為の上体起こし(腹筋) と、
上体起こし
自転車エルゴメーター。
エルゴメーター
結果は・・・。
40代前半
40歳代前半。
動きだけは機敏のようです。(笑)
この結果がどこまで改善するか。 
ダイエットには運動が必要。 筋力もつけて 目指せ体重2ケタ!!
ふらふら
自転車エルゴメーターから降りると、
生まれたての子鹿のように 足が ガクガク ブルブルでした・・・。
最後はウォーキングマシンで、トレーニングしました。
ウォーキングマシン
次回は、腹部CT検査の様子をご報告致します。
すごい結果でした・・・。

KKT!医療ナビDr.テレビたん