次回の放送は2017年1125日(土)1600分からだよ!みてね♪

スタッフブログ

松本 龍(まつもと りゅう)のオフィシャルブログ

打ち合わせや番組ロケの裏側、病院からのお知らせなどをご紹介します!

(6) 「健康ダイエット」 ~運動編~

Dr.テレビたん担当の 松本 龍です。

11月17日(土) ホテル熊本テルサで開催する、

日赤熊本健康フォーラム

     「健康ダイエット ~なぜダイエットにつまづくの?~

健康ダイエット

事前に講師のみなさんとリハーサルを行いました。

講師人

本日までリハーサルの様子をご紹介したいと思います。

 

 

<講演(4)> 

失敗しないダイエット ~運動編~

日本赤十字社熊本健康管理センター 運動指導士の

宮本先生です!!

宮本先生 

 

 

宮本先生は、当日、実技もされる予定です!!

健康BODY

 

 

いきなり大きな運動をするのではなく、

小さな運動をコツコツとすることで大きな達成があります! と

お話されました。

 

 

 

美里町にある 3,333段の石段に例えて、

日赤熊本健康管理センターは120段の階段があるそうです。

これを毎日昇れば、1か月で3,333段以上のぼったことになります!

 

健康ダイエット

 

!!

 

 

なるほど。 なんか、3,333段をのぼった時のような感じになりますね。

小さな例でも大きな達成。  無理をしない運動大事ですね。

 

 

都竹先生からも、

スクワットや、クランチャー、ボールスクイーズなどのスロー筋トレの

話などありました。

都竹先生

1日10分 自分への投資。

 

 

当日は、座ったままできる体操の実技や、

スロー筋トレのやり方などお話して頂く予定ですよ!!

 

 

応募締切は本日 5(月)までですよ!   

お申込みはコチラから!⇒ Dr.テレビたん内の専用応募フォーム

 

 

 

※1回のお申込みで4名様までお申込み可能です。

※応募者多数の場合は、抽選となります。

※11/5締切後に、代表者の方に人数分 「聴講券」 を送付致します。

 健康ダイエット

ぜひみなさんお気軽にお申込み下さい!!

 

 

11月17日(土) ホテル熊本テルサ テルサホールで開催します。

入場は無料です。 お申込みは本日まで!!

講師のみなさん

 みなさんぜひお申込みくださいね!!  当日お待ちしております!!

 

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