次回の放送は2017年1125日(土)1600分からだよ!みてね♪

スタッフブログ

松本 龍(まつもと りゅう)のオフィシャルブログ

打ち合わせや番組ロケの裏側、病院からのお知らせなどをご紹介します!

(4) 「健康ダイエット」 ~行動科学から見ると~

Dr.テレビたん担当の 松本 龍です。

11月17日(土) ホテル熊本テルサで開催する、

日赤熊本健康フォーラム

     「健康ダイエット ~なぜダイエットにつまづくの?~

健康ダイエット

 

事前に講師のみなさんとリハーサルを行いました。

講師人

リハーサルの様子をご紹介したいと思います。

 

 

<講演(2)> 

行動科学から見えてくる成功するダイエット   について、

熊本大学政策創造研究教育センター 教授 医師の

都竹(つづく)先生です!!

 

都竹先生 

 

「行動科学(こうどうかがく)」 とは・・・。

 

人間行動の一般法則を科学的に見いだそうとする学問のことで、

心理学・社会学・人類学・経済学・政治学・精神医学などの諸科学の

学際協力によって総合的に解明しようとすることです。

    (参考:大辞林  提供:三省堂)

 

 

都竹先生には、

「流行りのダイエットをとりあえず試す」

「体重だけをできるだけ減らす」

「ゴールや目標がなく実践し、振り返らず短期的にダイエットをする」

など

※ ダイエットの失敗する人の特徴 を詳しくお話いただきます。

ダイエットに失敗する人の特徴

 

 

 

「自分ごと」

「チョット頑張ればクリア」

「きずな」    から、

ちょっと頑張ればクリア

何をどう「設定」すれば成功するダイエットになるのか、

また一人だけだとできない場合、どのようなことをすればつながるのか。

 

 

 

20歳のときのスカート

「20歳のときのスカートがどうして、はけなくなってしまったのか?」

 

 

若いころの体型に戻りたい。 そのために必要なものは何なのか?

必要なもの

先生が、ボディデザインスクールで働いていたころの話や、

アメリカで体験した話などを含んだ、具体的な事例を挙げながら

説明していただく予定です。

 

 

 

敷居が高い ウォーキングやジョギングではなく、

1日 10分だけ自分に投資する 「スロー筋トレ」

都竹先生

 

 

そして 「食に対する3つの約束」 など

ダイエットに必要な 「運動と食事」 についてお話いただきます!!

  

 

また、「こんなカラダになりたい」

こんなカラダになりたい  

「こんなカラダになるための」 方法などもお話いただきます。

 

      (※講演当日と内容が変わる場合があります。)

 

 

 

11月17日(土) ホテル熊本テルサ テルサホールで開催します。

入場は無料です。 事前にお申込みが必要です!!

講師のみなさん

応募締切は 5(月)ですよ!  締切間近です!!

 

お申込みはコチラから!⇒ Dr.テレビたん内の専用応募フォーム

 

 

 

※1回のお申込みで4名様までお申込み可能です。

※応募者多数の場合は、抽選となります。

※11/5締切後に、代表者の方に人数分 「聴講券」 を送付致します。

 健康ダイエット

ぜひみなさんお気軽にお申込み下さい!!

 

 

 

明日のブログでは、

<講演(3)> 

失敗しないダイエット ~食事編~  について

日本赤十字社 熊本健康管理センター 管理栄養士の

嶋田先生のリハーサルの様子をご紹介します!! 

嶋田先生 

 

お楽しみに~♪ 

KKT!医療ナビDr.テレビたん