次回の放送は2018年1028日(日)1600分からだよ!みてね♪

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松本 龍(まつもと りゅう)のオフィシャルブログ

打ち合わせや番組ロケの裏側、病院からのお知らせなどをご紹介します!

(4) 鉄欠乏性貧血を防ぐための食事 福田病院

Dr.テレビたん担当の松本 龍です。

29(土)ごご4時から放送の 番組Dr.テレビたんのロケに来ています。女性に関わる健康をトータルにサポートする熊本市中央区新町の福田病院を番組で紹介します!

 

鉄欠乏性貧血を防ぐための食事について澤田 管理栄養士にお聞きしました!

 

 

しっかりと鉄分を食事で摂ること。鉄分は魚、肉、野菜といろんな食品に入っているそうです!

 

白身魚より青魚。 魚の血合い部分は鉄分が豊富!
緑黄色野菜、大豆製品は鉄分が多い! 鉄分+たんぱく質とビタミンCで鉄分の吸収力がアップ!! と教えて頂きました!

 

 

番組ではこの時期オススメの食事で鉄分を摂る方法を紹介しますよ!!

 

 

 

 

ぜひご覧ください!

29(土)ごご4時放送です!!